#priwreadbooks เป็นตัวเองที่มีความสุขมันยากขนาดนั้นเลยเหรอ…?

#ATHINGBOOK ชัยพัฒน์ ทองคำบรรจง เขียน พนัชกร อยู่สะบาย วาด

หนังสือเล่มบางๆ ที่รูปสวย ระบายสีสวยมาก (จนรู้สึกอยากจะระบายสีขึ้นมาทันตา) เนื้อหาที่เป็นตัวอักษรมีไม่มากนัก บอกเล่าเรื่องราวของมนุษย์ที่ดูจะหาความสุขได้ยากเย็น จากมุมมองของแมว ที่ทำให้เรารู้สึกอยากเป็นแมว แต่เอาเข้าจริง แมวมันเขียนหนังสือได้ขนาดนี้เหรอ 55+

หลายครั้งที่เราก็ดูเหมือนจะไม่เข้าใจกับคำว่า “การเป็นตัวเอง” ทำไมเราต้องคอยเลียนแบบคนอื่น แค่เห็นคนอื่นเขาทำแล้วดูมีความสุข เราก็ต้องทำตามทันทีน่ะเหรอ…? สังคมบอกว่าต้องทำอย่างไร แล้วถึงจะเรียกว่าความสุข เราก็ต้องทำตาม โดยไม่ต้องคิดอะไรเลยเหรอ แมว ที่เป็นตัวเองแล้วมีความสุข มันก็ไม่ได้เอาแต่เลียนแบบกันนะ ทำไมมนุษย์ถึงชอบเลียนแบบกัน

• การเป็นตัวเอง ไม่ได้หมายความว่า เราต้องเป็นตัวเองเหมือนเดิมตั้งแต่เล็กจนโต การเป็นตัวเองที่ดีไม่จำเป็นต้องเลียนแบบความสุขของใคร แต่ให้ใส่ใจกับความสุข
• การใช้ชีวิตเหมือนกับพระจันทร์ ที่สวยงามอยู่เสมอ แม้ไม่อาจเต็มดวงอยู่ตลอด ชีวิตของเราก็เช่นกัน ชีวิตที่ผิดหวังก็ยังคงสวยงามได้เสมอ
• อย่าเห็นคุณค่าของคนสำคัญแค่ตอนที่พวกเขาเจ็บป่วย อย่าบอกว่าสำคัญ ถ้าแม้แต่เวลายังไม่มีให้
• อย่าเป็นตัวเองที่ยากไปหมด อย่าเป็นตัวเองที่มีเยอะทุกอย่าง ยกเว้นความสุข
• ถ้ารู้ทุกอย่างแล้วไม่มีความสุข ไม่ต้องรู้ทุกเรื่องก็ได้ ที่สำคัญคืออย่าลืมรู้เรื่องของตัวเอง
• คนที่มีความสุขกับชีวิตคือคนที่ยอมรับเรื่องราวทุกอย่างของชีวิต
• ความสุขมีอยู่ตรงหน้าเสมอ มองให้เห็นสิ่งดีที่เรามี มองแต่เรื่องไม่ดี จะมีความสุขได้อย่างไร
• ที่เราสบายใจ มันไม่ได้เป็นเพราะเรื่องดีๆ เลย แต่เป็นเพราะเราคิดดี พูดดีอยู่ต่างหาก เราก็เลยสบายใจ สบายที่ใจ มันเกี่ยวกับใจของเราเอง
• การเป็นคนง่ายๆ ไม่ใช่ ทุกอย่างเป็นไปตามความยากของตัวเอง
• การยอมรับความจริงไม่ใช่เรื่องน่าอาย หัดยอมรับในสิ่งที่มันเป็นไปแล้วให้ได้
• บางเวลาความอ่อนแอก็มีประโยชน์ เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งอยู่ตลอดเวลา
• ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเรา มีตัวเราเป็นสาเหตุร่วมด้วยเสมอ เวลาตบมือแล้วมีเสียงดัง ไม่ว่ามือข้างไหนจะตบก่อน ต้นเหตุของเสียงก็เกิดจากมือทั้งสองข้าง
• คำพูดไม่ได้ต่างอะไรจากสายลมที่พัดใส่ตัวเราเอง คำพูดดีก็เหมือนเป็นลมเย็นๆ คำพูดไม่ดีก็เหมือนลมร้อน อยากได้ลมแบบไหน ก็พูดแบบนั้น
• เรามีบรรทัดฐานแตกต่างกัน มองจากคนละมุมกัน ผลจากการวัดสิ่งต่างๆ จึงไม่เท่ากัน คนจึงไม่ค่อยเข้าใจกัน ถ้าอยากเข้าใจใคร ก็ต้องมองจากมุมมองของเขา
• ใครๆ ก็มีเรื่องวุ่นวายกันทั้งนั้น มองภาพรวมของชีวิตให้เป็น
• ความคิดก็เหมือนกับเงา ต่อให้วิ่งไล่ตามก็ไม่มีทางทัน หยุดสนใจตัวเองบ้าง ความคิดฟุ้งซ่านจะหายไป
• ทุกคนมีสิ่งที่คนอื่นชื่นชมอยู่เสมอ พื้นฐานของการมีความสุขต่อตัวเอง คือการชื่นชมในสิ่งที่ตัวเองมี เช่น กินอาหารได้ปกติ นอนหลับสนิท
• ถ้าเกลือตกใส่โอ่ง แล้วน้ำในโอ่งเค็ม เราควรโทษเกลือที่มันเค็ม หรือว่าขนาดของโอ่งมันเล็ก เวลาเราไม่สบายใจ เราควรโทษที่ปัญหามันใหญ่ หรือใจของเรามันเล็กเอง
• ถ้าสิ่งไหนทำแล้วไม่มีความสุข ต่อให้คนส่วนใหญ่ทำกัน มันก็ไม่ได้แปลว่าปกติ ถ้าทำผิดปกติจนเป็นปกติ
• การแสดงออกของคนอื่นต่อตัวเรา คือเงาสะท้อนตัวตนของเราเอง เราทำตัวอย่างไร คนอื่นก็ทำตัวแบบนั้นกับเรา
• ทุกอย่างมันเริ่มต้นจากตัวเราเอง จะโทษใคร อย่าลืมดูตัวเองก่อนด้วย
• ความเย็นทางใจหรือความสบายใจ ไม่ต้องรอให้ใครมาทำให้ถูกใจ สบายใจด้วยการอยู่เฉยๆ ไม่ต้องคิดอะไร
• พระอาทิตย์สอนว่าไม่มีอะไรคงอยู่ มีความมืดก็มีความสว่าง สว่างแล้วก็กลับไปมืดอีก ไม่ว่าจะเจอเรื่องดีไม่ดี อย่าไปยึดติด สุดท้ายมันก็เปลี่ยนแปลงอยู่ดี
• การทำงานปกติต้องมีปัญหา มีข้อผิดพลาดเสมอ
• น้อยเกินไป หรือมากเกินไป ล้วนอยู่ที่ความคิดของเรา
• อะไรที่ทำบ่อยๆ จนเป็นเรื่องธรรมดา คนเรามักไม่เห็นคุณค่า แต่เมื่อไม่อาจทำเรื่องธรรมดาได้แล้ว เราจะรู้เลยว่า นั่นคือสิ่งพิเศษ
• ความทุกข์ ความสุขเป็นเหมือนโรคติดต่อ อยากรู้สึกแบบไหน ก็พาตัวเองไปอยู่ใกล้ๆ ความรู้สึกแบบนั้น
• ถ้าไม่มีความสุขในสิ่งที่เป็น ก็เรียกความฝันไม่ได้หรอก
• การเข้าใจคนอื่น มองโลกในมุมของคนอื่นบ้าง ทำให้ตัวเราเองสบายใจและมีความสุขมากขึ้นนะ
• อะไรคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ คำว่าพอดีของชีวิตอยู่ที่ตรงไหน เป็นตัวเองที่มีความสุข ต้องเป็นตัวเองอย่างพอดีด้วย

ขอบคุณพี่นุ่นที่ให้ยืมมาอ่านฮะ