#priwreadbooks แค่หยุดพักใจชั่วคราว ไม่ได้แปลว่าฉันไม่เอาไหน

#Glow แทซู เขียน กนกรัตน์ แปล

บางครั้งนอนอยู่บ้านแท้ๆ แต่กลับไม่รู้สึกว่าได้พักผ่อนไม่ว่าจะนอนเยอะแค่ไหนก็ยังไม่รู้สึกดีขึ้น นั่นอาจไม่ใช่ปัญหาที่ร่างกาย แต่เป็นปัญหาที่จิตใจ

ถ้าบ้านเป็นที่ที่เราเอาไว้พักร่างกายที่เหนื่อยล้า บางทีเราอาจต้องมีบ้านอีกหลังเอาไว้ให้ใจได้พักเหมือนกัน

แต่ก่อนที่จะสร้างบ้านให้หัวใจได้พักสักหลัง อย่าลืมขอบคุณตัวเองที่ทุ่มเทตั้งใจใช้ชีวิตมาจนถึงตอนนี้ อย่ารู้สึกผิดที่จะหยุดพักสักครู่เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

บางครั้งการหยุดก็ไม่ได้หมายความว่าคุณแพ้ และไม่ได้แปลว่าคุณไม่เอาไหน คุณก็แค่หยุดพัก เติมพลังให้ใจเข้มแข็งเพื่อที่จะได้ไปต่อ ก็ในเมื่อบ้านพังยังต้องสร้างใหม่ หัวใจคนเราก็เช่นกัน

• การพักไม่ใช่รางวัลของผลลัพธ์ แต่เป็นเหมือนกระบวนการเพื่อทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีกว่า
• ยิ่งรู้มาก ยิ่งกังวลมาก
• ชีวิตคือการเลือกและโฟกัสเพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้นในช่วงเวลาอันจำกัด ลองลบคำตอบที่ผิดหนึ่งอย่างในชีวิตที่เรายอมแพ้ไม่ได้ เพราะเมื่อทำอย่างนั้นมันจะกลายเป็นสิ่งที่เราเลือกไม่ใช่สิ่งที่เรายอมแพ้
• ประเมินและตัดสินใจให้เร็วว่าสิ่งที่ทำได้ดีคืออะไร สิ่งที่ต้องละทิ้งคืออะไร
• เราต้องยอมแพ้ในทักษะที่เราบกพร่อง เพื่อที่จะได้ขยับเข้าใกล้สิ่งที่ทำได้ดีให้มากขึ้น
• ความรู้สึกด้อยกว่าอย่างพอดีจะมีประโยชน์ต่อชีวิต ทำให้เราพยายามมากขึ้น แต่สิ่งสำคัญก็คือมันจะได้ผลเฉพาะเวลาที่มัน “พอดี” เท่านั้น
• ถ้ามีความรู้สึกไม่ดีอยู่ในใจ ต้องรู้จักระบายมันออกมาบ้าง
• ถ้าเป็นไปได้ให้กินแต่ของอร่อย และไปเจอแต่คนที่สำคัญเท่านั้น นั่นคือการควบคุมดูแลที่ชาญฉลาดที่สุด เพื่อให้การย่อยที่อ่อนแอทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด บนโลกนี้มีคนอาศัยอยู่ 7,700 ล้านคน ถ้าเราตั้งใจก็สามารถเป็นเพื่อนกับคนที่อยู่อีกซีกโลกหนึ่งได้ แต่การที่ทุกคนจะเจอกันได้นั้น อาจเป็นสิ่งที่เราต้องกำหนดเสียมากกว่า และจำนวนของคุณคือเท่าไหร่
• การมีความคิดเห็นส่วนตัวเป็นเรื่องที่ดี
• สิ่งที่จำเป็นสำหรับคนที่พังทลาย ไม่ใช่การเผชิญหน้า แต่เป็นการยืนอยู่เคียงข้างและบอกว่า “ฉันอยู่ข้างเธอนะ ” ลองเขียนคำพูดที่ผิดจากความเป็นจริงที่จะทำให้คุณผู้ที่ล้มในตอนนี้ หรือกำลังจะล้มได้ลุกขึ้นมาอีกครั้ง จะเป็นคำโกหกก็ได้ เพราะมันอาจกลายเป็นเสาที่ช่วยให้คุณที่พังทลาย ลุกขึ้นมาได้อีกครั้ง
• ลองเขียนสิ่งที่คอยเยียวยาหัวใจที่แหลกสลายของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นคนหรือสัตว์ก็ได้ ขอแค่คุณชอบก็พอ
• เวลาที่ปวดใจให้ออกกำลังกาย
• เราต้องรู้จักรับผิดชอบในสิ่งที่เราเลือก
• ถ้าความฝันยังไม่กลายเป็นจริงก็ไม่มีเรื่องให้เสียหาย ถ้าแค่ได้ฝันก็มีความสุขแล้วนั่นก็เป็นเรื่องที่มีค่าแล้ว
• สิ่งที่เรียกว่าชีวิต มันคือความพอใจของตัวเราเอง
• สังคมที่มีผู้คนอยู่ร่วมกันมากมาย ทุกคนไม่อาจใช้ชีวิตในแบบที่เป็นตัวของตัวเองทั้งหมดได้
• ในโลกนี้หากไม่เห็นว่าเป็นปัญหา ก็จะทำให้ปัญหาหายไปเยอะเลย
• ตัวตนของเรา แม้คนอื่นจะไม่ยอมรับ แต่เราก็ไม่จำเป็นต้องไม่ยอมรับไปด้วย
• มีบางครั้งที่การไม่มีงานอดิเรก เป็นเรื่องน่าเศร้ากว่าการไม่มีความฝัน
• มีมุมมองไหนที่สร้างขึ้นมาเพื่อให้มีความสุขมากขึ้นไหม ถ้าไม่มี วันนี้ก็ลองสร้างขึ้นมาสักมุมมอง เพื่อให้มองโลกสีเทาได้แตกต่างออกไป
• ทุกอย่างในโลกใบนี้มีทั้งด้านมืดและด้านสว่าง ถ้าคนเราเอาแต่ขุดคุ้ยเลือกดูแต่ด้านมืดแบบนั้นก็จะเกิดปัญหา
• ว่ากันว่าคนที่ท้าทายจะไม่แก่ เพราะได้เจอกับอะไรใหม่ๆ ในทุกวัน ลองวางแผนทำเรื่องท้าทายเล็กๆ 1 เรื่อง เพราะสิ่งนั้นอาจทำให้คุณรอคอยวันพรุ่งนี้
• ทำงานที่ตัวเองทำได้ และทำงานที่ต้องทำอย่างสุดความสามารถ
• วันไหนที่ชีวิตมันหนักหนา ลองกลับบ้านเกิดดู ไม่จำเป็นต้องเป็นสถานที่ที่เราเกิดก็ได้
• วันนี้ลองเหม่อสักแค่นาที แต่มีกฎว่าห้ามใช้ Smartphone ห้ามโลภในการเหม่อลอยมากเกินไป ไม่ยึดติดกับวิธีเหม่อมองที่ไม่เข้ากับเรา
• คำพูดติดปากตอน 3 ขวบ จะติดตัวไปจนถึงตอน 80
• ชีวิตคือการทดสอบ แต่เป็นการทดสอบที่เราต้องให้คะแนนตัวเอง

ที่ผ่านมาผม (ผู้เขียน) ดูแลรักษาหัวใจโดยพูดว่า ก็ไม่แย่นะ บ่อยมาก แต่ถ้าพูดว่า ดี บ่อยขึ้น ก็คงจะดีมากกว่านี้ แต่แค่นี้ก็เป็นการเปลี่ยนแปลงที่มีความสุขในแบบฉบับของผมแล้ว เพราะอย่างนั้นในอนาคต ผมจะไม่คาดหวังให้ทุกวันยิ่งดีขึ้นแต่จะพยายามทำให้ทุกวันไม่แย่ลง จะตั้งใจจัดการบาดแผลและดูแลหัวใจเพื่อต้อนรับความสบายใจในบ้านของผม

ถ้าทุกวันรู้สึกได้ว่า ก็ไม่แย่นี่ แค่นั้นก็เป็นชีวิตที่ดีแล้วไม่ใช่เหรอ สำหรับพวกเราแล้วความใจเต้นที่เรียกว่าความสุข อาจเข้ามาหาตอนที่มีเรื่องเกิดขึ้นมากมาย แต่ก็อาจมาในตอนที่ไม่มีความทุกข์อะไรเลยเช่นกัน แม้จะไม่สามารถเป็นชีวิตที่มีความสุขอย่างล้นเหลือ แต่สุดท้ายก็หวังว่าจะเป็นชีวิตที่ไร้ซึ่งความเจ็บปวด

ขอบคุณหงส์ที่ให้ยืมมาอ่านจ้า