#priwreadposts ถ้าคุณดีขึ้น 1 เปอร์เซ็นต์ทุกวัน เมื่อครบ 1 ปี คุณจะดีขึ้น 37 เท่า

เรื่องมีอยู่ว่า พี่หนุ่ม (ประธาน) ส่ง IG Post หนึ่งมาให้ แล้วฝากแปลหน่อย หลังจากที่ไถไปไถมา ก็รู้สึกคุ้นเคยกับเนื้อหามาก เหมือนกับหนังสือที่เคยอ่านไปแล้วเล่มหนึ่งชื่อว่า ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น

ถ้าคุณดีขึ้น 1 เปอร์เซ็นต์ทุกวัน เมื่อครบ 1 ปี คุณจะดีขึ้น 37 เท่า
แต่ถ้าคุณเลือกที่จะแย่ลง 1 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละวัน จากนั้นคุณจะร่วงหล่นลงไปที่ศูนย์ นิสัยดีๆ ก็จะค่อยๆ หายไปจนไม่เหลือเลย

นิสัยทบต้นก็เหมือนกับเงินที่ทวีคูณขึ้น
คุณไม่สามารถสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้ในหนึ่งวัน แต่สิ่งต่างๆ จะเริ่มมองเห็นได้ในระยะยาว

มุ่งเน้นไปที่การสร้างระบบ

การตั้งเป้าหมายจำกัดความสามารถของคุณกับบางสิ่ง ในขณะที่การสร้างระบบช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ มันนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในชีวิตของคุณ คุณจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

เป้าหมายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการกำหนดทิศทาง แต่ระบบช่วยให้คุณก้าวหน้าได้

นิสัยของคุณเป็นตัวกำหนดตัวตนของคุณ

พฤติกรรมของคุณสะท้อนถึงตัวตนของคุณ ดังนั้นทุกการกระทำของคุณเป็นผลมาจากระบบความเชื่อที่พัฒนาขึ้น

ตัวอย่าง: หากใครเสนอบุหรี่ให้คุณ (สมมติว่า คุณ​คือคนที่พยายามจะเลิกบุหรี่)

คนแรกตอบว่า: ไม่ล่ะ ฉันกำลังพยายามจะเลิก
คนที่สองตอบว่า: ไม่ล่ะ ขอบคุณ ฉันไม่ใช่คนสูบบุหรี่

แม้ว่าฟังดูไม่ค่อยต่าง แต่นี่เป็นการบ่งบอกถึงการหลุดออกจากตัวตนเดิมๆ แรงจูงใจที่สำคัญคือการบอกว่า “ฉันเป็นคนแบบนี้”

ความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ นี้ สร้างขึ้นจากตัวตนของคุณ

เหตุผลเดียวที่จะทำให้คุณทำนิสัยนั้นได้อย่างต่อเนื่องคือ นิสัยนั้นต้องเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นคุณ

วงจรการสร้างนิสัย (Habit Loop)

ประกอบด้วยขั้นตอนสำคัญ 4 ประการ

1. สิ่งกระตุ้นหรือทริกเกอร์ (อาจเป็นภายนอกและภายใน)
2. ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะทำอะไรสักอย่าง
3. การตอบสนองของคุณ เพื่อเติมเต็มความปรารถนานั้น
4. รางวัลที่คุณได้รับ หลังจากตอบสนองต่อความปรารถนา

ความต่อเนื่องของวงจรนี้ ก่อให้เกิดนิสัยที่หยั่งรากลึก

กราฟแสดง ดีขึ้น 1% ในทุกวัน หรือ แย่ลง 1% ในทุกวัน — ระยะเวลา 1 ปี

สิ่งสำคัญก็คือ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์มหาศาลในชีวิต คุณต้องเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ

เริ่มต้นด้วย 1 เปอร์เซ็นต์แรกนั้น